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黄桃有哪些营养价值和功效
生津止渴、滋阴补肾、润肠通便
黄桃是蔷薇科桃属,因为桃肉为黄色而得名,口感软中带硬,酸甜可口。黄桃中富含维生素、膳食纤维素、胡萝卜素、番茄红素、番茄黄素、微量元素等。
1、生津止渴:黄桃味甘酸性温,具有生津止渴的作用,对津伤引起的口渴、口干、眼干、声音嘶哑等症状有缓解作用。
2、滋阴补肾:黄桃可以补气益血、滋阴补肾、身体虚弱或因肾气不足导致气血亏损、身体虚弱时,可通过黄桃食疗。
3、润肠通便:黄桃中含有丰富的果胶和膳食纤维,食用后可促进肠胃蠕动,清理肠道中的毒素、垃圾,具有润肠通便的作用。
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