黄桃因肉为黄色而得名，含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素，常吃可起到通便、祛除黑斑、延缓衰老的等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。
1、生津止渴：黄桃是一种果汁多而甜美的水果，果汁中含有多种微量元素，人们食用之后能起到生津止咳的作用。对于那些口干舌燥和睡眠不足的人群，有很好的调理作用，人们在食用之后有种神清气爽的感觉。
2、润肠通便：黄桃中含有大量的果胶和纤维素成分，可以帮助促进肠..
注意事项
禁忌人群
内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者等
适宜人群
易疲倦、嗜烟、高强度劳动者等
不宜同食
甲鱼、烧酒
食用方法
制做罐头
将黄桃去核，对切，加入白糖和适量凉白开，放在锅中蒸制即可，具有生津止渴、润肠通便的作用。
直接食用
将黄桃洗净后，即可直接食用，可调节体内的脂肪代谢。
黄桃罐头的功效有滋阴补肾、生津止渴、活血祛瘀、健脾开胃、润肠通便等，可以起到改善气血不足、缓解口干舌燥、改善月经不调、改善消化不良、辅助治疗便秘等作用，
1.滋阴补肾
黄桃罐头富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，能够补益气血、滋阴补肾。对于因气血不足、肺气不足引起的头晕目眩、面色苍白、四肢无力等症状，黄桃罐头具有一定的改善作用。
2.生津止渴
黄桃罐头中的黄桃肉质细腻多汁，能够润喉去燥，生津止渴。对于因口干舌燥、眼干、睡眠不足等引起的身体不适，适量食用黄桃罐头可以有效缓解症状，使人感觉清爽舒适。
3.活血祛瘀
中医认为，黄桃具有活血调经、祛瘀止痛的功效。黄桃罐头中的黄桃保留了这一特性，可以起到改善女性月经不调、痛经等症状的作用。
4.健脾开胃
黄桃罐头中的黄桃含有丰富的有机酸和纤维素，能够促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，从而起到健脾开胃的功效。对于消化不良、食欲不振等症状，适量食用黄桃罐头有很好的改善作用。
5.润肠通便
黄桃罐头中的膳食纤维能够增加粪便体积，促进肠道蠕动，帮助排便。对于便秘患者来说，适量食用黄桃罐头可以起到辅助治疗作用。
黄桃罐头中含有一定的糖分和添加剂，过量食用可能会导致血糖升高、增加体重等不良影响。因此，建议适量食用，不能一次性食用过多。
